Drei Tage in tiefem Kontakt zu Dir, den Pferden und anderen Tieren des Hofs, der Natur und in Verbindung der Gemeinschaft sein
Wir werden Abstand zum Alltag bekommen, ohne ihn aus den Augen zu verlieren, denn eine Auszeit hilft, wenn sie Auswirkungen auf den Alltag hat.
Eine Auszeit mit Entspannungsübungen, Meditation und anderen Bewegungsübungen, die dabei unterstützen, die körperliche Energie zu nutzen, ein Verständnis für sich selbst zu entwickeln.
Es geht nicht darum „besser zu entspannen“, sondern einen freundlichen Blick zu entwickeln, wie ich etwas mache.
Aufbauend auf Elementen der Akzeptanz und Commitment Therapie, so wie aus der Compassion (Mitgefühl) Focused Therapie werden wir Übungen im Übungsraum, in der Natur, auf und neben dem Pferd und mit den Tieren des Hofs machen.
Dabei ist der Gedanke, dass Mitgefühl für andere nur im Zusammenspiel von Selbstmitgefühl und einem Gefühl für die Umwelt gut funktionieren kann.
Des Weiteren werden wir mit kunsttherapeutischen Methoden den Selbstprozess unterstützen.
Leitung:
Datum: 23.-25. Mai 25
Zeitliches Ankommen Freitag ab 15:00 Uhr, Beginn Seminar 16:00 Uhr
Ende Sonntag gegen 14:00 Uhr
Max. 8 Teilnehmerinnen, um guten Raum für die eigenen Räume zu haben 🙂
Übernachtung: In 1-3 Bett Zimmern (Gästezimmer im Haus, Tiny Haus, im eigenen Zelt, Camper)
Beitrag:
280€ Seminarbeitrag
175€ inkl. MwSt. Übernachtung und vegetarische Vollverpflegung