Wenn die ersten Frühlingsblumen sich langsam wieder strecken und ihre Köpfe Richtung Sonne wenden, so möchten auch wir nach der Winterruhe wieder in unsere Kraft kommen und zwar durch die Kraft der Entspannung.
Lerne in 4 Abenden unterschiedliche, wissenschaftlich erforschte Methoden kennen wie z.B.: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und finde heraus, wie Du am besten Deinen Körper, den Geist und die Seele entspannen und so Deinen Alltag wieder leichter leben kannst.
Im Anschluß an die 4 Abende besteht die Möglichkeit eines weiterführenden Kurses um eine Methode zu vertiefen und sie in den Alltag integrieren zu können.
Leitung: Gabriele Erdinger
Entspannungspädagogin, Mentaltrainerin, Abhyanga-Massage, Familen- und Gesundheits – und Kinderkrankenpflegefachkraft
Termine:
Jeweils Montag, 23.2., 2.3., 9.3., 16.3.2026
19:00 – 20:30 Uhr
Kosten: 105 Euro für den gesamten Kurs
Anmeldung: direkt per Mail an la**********@*mx.at
