Ein Pferdetag für Jugendliche der besonderen Art, bei dem es vor allem um die eigene Wahrnehmung geht, das sich spüren im Körper und das Wahrnehmen und Spüren mit und auf dem Pferd. Es geht an diesem Tag viel darum, wie ich mich in meinem Körper und in der Nähe sowie auf dem Pferderücken fühle – bewusstes, achtsames, sensibles Wahrnehmen wird gefördert, gleichzeitig führt es uns in die eigene Mitte, Kraft und Ruhe.
Die Übungen sind leicht und spielerisch, es benötigt keinerlei Vorerfahrung in einem Bereich und hilft auch den bereits reitaktiven Jugendlichen eine tiefere Vebrindung zu sich selbst und dem Pferd aufzubauen.
Ablauf
Wir beginnen mit einer Tasse Tee oder Kaffe und einer kleinen Vorstellungsrunde. Der Alltag darf hier zurück gelassen werden.
Es erwartet Dich eine achtsame Bewegungseinheit auf der Yogamatte mit verschiedenen Streck- Dehn – Spür – und Atemübungen und einer wunderbaren Schlussentspannung. Alle Übungen stimmen auf das achtsame Erleben auf dem warmen Pferderücken ein.
Nach einer kleinen Pause geht es zu den Pferden, die alle ruhig und gut ausgebildet sind. Wir begegnen ihnen und sie uns. Achtsam und neugierig nähern wir uns an und können erleben, dass Pferde ganz besondere Wesen sind, mit sehr feinen Antennen. Wie reagiert ein Pferd auf mich und wie fühle ich mich dabei? All das kannst Du in Ruhe beobachten. Wir putzen dann die Pferde gemeinsam und bereiten sie fürs Reiten vor. Du kannst Dich gefahrlos auf die Übungen auf dem Pferderücken einlassen, da wir uns gegenseitig führen.
Unser Beisammensein runden wir nach einer Abschlussaustauschrunde mit einem gemeinsamen Buffet (bei warmem Wetter ist auch ein Grillen am Lagerfeuer möglich), ab.
Leitung:
16:00-20:00 Uhr mit Abendbuffet/Grillen am Lagerfeuer
Für Jugendliche zwischen 11-16 Jahren
Wertschätzung: 70-100 Euro