Yoga auf dem Brett ist eine Erlebniseinheit um sich selbst einmal ganz neu zu erfahren. Das innere Kind jubelt und Freude kommt auf, wenn wippende und hüpfende Bewegungen spielerisch das Yoga ergänzen. Beim Üben mit dem Balance-Board wird vor allem Gleichgewicht geschult: Das Brett gibt sofort und ständig Feedback, ob die Aufmerksamkeit und die Konzentration ganz im Moment sind und die Ausrichtungen stimmen. Die Wirbelsäule richtet sich natürlich auf und ganz nebenbei stäkt sich die sogenannte Ich-Kraft durch die vielen Balancen.

Erfahrung in Yogapraxis ist nicht notwendig.