Halbtages Auszeit mit Pferd, Matte und Blick auf die Chiemgauer Alpen

Yoga und Achtsamkeit auf dem Pferd ist eine einmalige Gelegenheit, Dich selbst ganz tief zu erfahren. Einfach abtauchen in eine ganz neue Erlebniswelt. Einlassen… auf eine neue Erfahrung… Angst überwinden… neugierig, Dich wieder lebendig fühlen.

Auf dem warmen Rücken des Pferdes nachspüren, was vorher, in der Yogastunde (bei gutem Wetter draußen, bei Kälte drinnen) geweckt wurde.

Du erlebst eine achtsamkeitsbasierte Yogastunde, sowie eine Erlebniseinheit mit und auf dem Pferd. Bei ganztägigen Workshops jeweils vormittags und nachmittags eine Yoga- sowie eine Pferdeeinheit.

Dazwischen machen wir Pausen mit Mittagsbuffet, Kaffee und Kuchen.

Dich mit dem Lebewesen Pferd, seiner kraftvollen Energie zu verbinden, Dich im Hier und Jetzt in der Wahrnehmung Deines Körpers, Deines Atems und des Tieres zu erleben, kann für Dich zu einem unvergesslichen Erlebnis werden!

Du benötigst keinerlei Pferde- oder Yogaerfahrung. Die Führung Deines Pferds wird übernommen, so dass Du Dich ganz aufs wahrnehmen einlassen kannst.

Falls Du schon ReiterIn bist, kannst Du neue Aspekte für einen tieferen Sitz erfahren und dadurch eine intensivere Verbindung zum Pferd aufbauen. Ebenso wird ein ausbalancierter Sitz geschult.

Ablauf

Wir beginnen mit einer Tasse Tee oder Kaffe und einer kleinen Vorstellungsrunde. Der Alltag darf hier zurück gelassen werden.

Es erwartet Dich eine achtsame Bewegungseinheit auf der Yogamatte mit verschiedenen Streck- Dehn – Spür – und Atemübungen und einer wunderbaren Schlussentspannung. Alle Übungen stimmen auf das achtsame Erleben auf dem warmen Pferderücken ein.

Nach einer kleinen Pause geht es zu den Pferden, die alle ruhig und gut ausgebildet sind. Wir begegnen ihnen und sie uns. Achtsam und neugierig nähern wir uns an und können erleben, dass Pferde ganz besondere Wesen sind, mit sehr feinen Antennen. Wie reagiert ein Pferd auf mich und wie fühle ich mich dabei? All das kannst Du in Ruhe beobachten. Wir putzen dann die Pferde gemeinsam und bereiten sie fürs reiten vor. Du kannst Dich gefahrlos auf die Übungen auf dem Pferderücken einlassen, da wir Helfer haben, welche die Pferde führen.

Die Halbtagesveranstaltung endet nach einer Yoga- und einer Pferdeeinheit mit einer Abschiedsrunde und einem gemeinsamen Abendbuffet, bei gutem Wetter Grillen am Lagerfeuer, bei der Ganztagesveranstaltung wiederholen und intensivieren wir nach einem gemeinsam eingenommenen Mittagsbuffet unsere ersten Erfahrungen in einer zweiten Yoga- und Pferdeeinheit.