In der körpertherapeutischen Prozessbegleitung geht es darum, Menschen (Kinder, Jugendliche, Erwachsene) auf ihrer inneren und äußeren Reise, v.a. in krisenhaften und herausfordernden Zeiten, zu begleiten.
Körpertherapeutische Ansätze wie Posturale Integration und Pelvic-Heart-Integration geben den Raum, sich der Weisheit unseres Körpers zu nähern, nicht gefühlte, unbewusste Anteile können wahrgenommen und integriert werden, emotionale Blockaden können sich lösen. Sie sind Hilfestellung zur Entwicklung unserer Liebes- und Beziehungsfähigkeit. Der Körper und die innewohnende Intelligenz sind ein wichtiges Instrument für die Bewusstwerdung innerer Prozesse und die Entwicklung von Problemlösestrategien, Selbstvertrauen und Intuition. Im geschützten Rahmen können neue Erfahrungen durch die heilsame Wirkung der Wahrnehmung von Körperhaltungen und –empfindungen, durch das Erkennen und Ausdrücken von Gefühlen und Bedürfnissen gemacht werden. Eine geborgene, wertfreie Atmosphäre schafft Vertrauen.
Wir arbeiten u.a. mit Atmung, Berührung, Folgen eigener Körperimpulse, Bewegung, achtsames Wahrnehmen und Spüren deiner inneren Körperbewegungen in Resonanz mit der Umwelt, innere Bilder, Stimme, je nachdem was sich im Prozess zeigt und sich für Dich richtig anfühlt. Musik, Tanz oder Theater können ebenso vorkommen wie Humor und Stille, es darf spielerisch sein. All diese Elemente dienen dem Ausdruck, der Regulation des Nervensystems um Dich wieder in deiner Ganzheit wahrnehmen können. Der Schmerz, die Trauer wie auch die Freude, das Lustvolle und Lebendige im Sinne von Follow your pleasure darf hierbei alles seinen Platz finden.
Alles, was ist, darf sein, und was sein darf, kann sich verändern.
Wirkungen der körpertherapeutischen Prozessarbeit:
- Verbesserung der Selbstwahrnehmung, die Verbundenheit zu Dir selbst und anderen
- Schafft Präsenz, Weite, ein Feld des Spürens von allem was ist
- Verbessert unsere Liebesfähigkeit und Lustempfinden, der Alltag darf leichter und freudvoller werden
- Ermöglicht die Integration traumaassoziierter Anteile und bringt folglich eine verbesserte Selbstregulation sowie mehr Lebensenergie wird frei
- Schafft Bewusstsein für Antworten, neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten auf die Herausforderungen des Lebens und gesellschaftlichen Themen
- Ermöglicht uns, unsere Lebendigkeit, Kraft und auch Verletzlichkeit zu spüren
- Ermutigt uns zur Selbstermächtigung, uns wieder als GestalterInnen mit dem Leben zu erleben.
- Räume können sich öffnen, in welchen sich Gefühle der Resonanz, des Einklangs mit dem Leben und Flow einstellen können, die Erinnerung an das Urvertrauen wird spürbar.
Körpertherapie kann Dir helfen, beispielsweise wenn Du:
- Dir Unterstützung in krisenhaften, herausfordernden Zeiten oder Veränderungsphasen wünscht
- Dich in Deiner Persönlichkeit weiterentwickeln möchtest
- Orientierung für die nächsten Schritte auf Deinem Lebensweg finden willst
- einen neuen Umgang mit psychischen wie körperlichen Beschwerden entdecken möchtest
- die Verbundenheit zu Dir selbst, Deinem Körper und anderen Menschen erinnern und wahrnehmen magst
Nach Vereinbarung mit
Dauer einer Einzelsitzung sind 1-1,5h
Je nach Anliegen kann eine einmalige Sitzung die Möglichkeit geben, Dich mit Dir wieder verbundener und den Impuls für einen nächsten Schritt zu fühlen.
Die Körperarbeit bietet jedoch auch den Raum, sich tiefer liegenden Prozessen zu widmen, dafür zeigt sich die Regelmäßigkeit in 1-2 Wochen Abständen über mehrere Sitzungen (10-15 und darüber hinaus) als dienlich.
Wertschätzung: 70-100 Euro
Als für mich spürbarstes und wichtigstes Wirkelement der Körperarbeit zeigt sich die Brücke von Mensch zu Mensch, die Beziehungsfähigkeit zu sich selbst und anderen, zu dem eige-nen Körper, der Natur und den Weltenbewegungen.
