Yoga für Menschen mit individuellen Fragestellungen. Jeder kann hier die positiven Wirkungen von Yoga erleben. Alle Übungen werden so angepasst, dass es sich gut und stimmig anfühlt. Hier wird niemand überfordert oder muss sich verbiegen. Einfühlsam gehe ich auf die individuellen Bedürfnisse ein.

Eine Übungsstunde besteht aus individuell angepassten Bewegungselementen, Atemübungen sowie wohltuenden Dehnungen. Wir lernen die Faszien kennen wie man diese mit einfachen Übungen selbst bearbeiten kann. Die Stunde runden verschiedene Entspannungsübungen ab. Für Alle geeignet, die Yoga und seine Wirkung kennenlernen möchten.