Entspannt in den Frühling
Wenn die ersten Frühlingsblumen sich langsam wieder strecken und ihre Köpfe Richtung Sonne wenden, so möchten auch wir nach der Winterruhe wieder in unsere Kraft kommen und zwar durch die Kraft der Entspannung. Lerne in 4 Abenden unterschiedliche, wissenschaftlich erforschte Methoden kennen wie z.B.: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und finde heraus, wie Du […]
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